Coach für Angst-, Stress- und Panikbewältigung

Was kann bei uns dauerhaft zu Stress führen?

• zu hohe Anforderungen an sich selbst
• Angst, etwas falsch zu machen oder abgelehnt zu werden
• nicht „Nein“ sagen können
• Selbstwertthemen
• wenn man Verantwortung nicht abgeben kann und sich immer um alles selbst kümmern muss
• schlechtes Zeitmanagement
• zu viel Aktivität und zu wenig Ruhe
• Schwierigkeiten, gute Lösungen für private Probleme zu finden

Wenn keine Zeit mehr für sich selbst bleibt und der Druck zu groß wird!

Ich helfe dabei:

• Ängste effektiv zu besiegen
• positiv zu denken
• Panikattacken zu stoppen
• soziale Ängste zu überwinden
• Stress abzubauen
• widerstandsfähiger zu werden